12 Manfaat Tomat bagi kesehatan jantung dengan kandungan vitamin C yang tinggi

Manfaat Tomat bagi kesehatan jantung  - Tomat merupakan buah yang mempunyai ciri-ciri berbentuk bulat, berwarna merah dengan kulit buah yang halus dan licin. Buah ini memiliki nama ilmiah Lyopercisum esculentum, namun untuk beberapa jenis memiliki ciri yang berbeda. Tomat merupakan tumbuhan dari keluarga Solanaceae, tumbuhan asli Amerika Tengah dan Selatan, dari Meksiko sampai Peru. Tomat merupakan tumbuhan siklus hidup singkat, dapat tumbuh setinggi 1 sampai 3 meter.


Di dunia kuliner, tomat sering dijadikan bahan pelengkap masakan karena akan memberikan efek segar pada masakan. Dan tomat juga sering dijadikan penghias makanan agar tampilannya lebih menarik.Sedangkan di dunia kesehatan, tomat sering dijadikan juss karena sangat menyehatkan apalagi di konsumsi secara rutin.

10 Cara mengatasi sakit kepala secara alami dengan cepat dan mudah

Adapun kandungan yang dimiliki tomat antara lain

  1. Tomat memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi dibandingkan jeruk. Berdasarkan pada penelitian diketahui bahwa tanaman tomat yang berwarna merah sarat akan kandungan vitamin C dan vitamin A. Semakin matang buah tomat, kandungan vitamin nya pun semakin banyak. tomat tidak hanya kaya akan vitamin A dan vitamin C saja. 
  2. Ternyata buah tomat juga mengandung Lycopene, yaitu semacam anti oksidan yang sangat berguna untuk menghancurkan radikal bebas akibat polusi kendaraan, asap rokok dan zat berbahaya lainnya yang masuk ke dalam tubuh. 
  3. Lycopene juga diketahui berperan aktif dalam mencegah rusaknya sel yang bisa mengakibatkan kanker, seperti kanker prostat, kanker mulut rahim dan sebagainya. Selain itu, gel di luar biji tomat berkhasiat mencegah pembekuan darah yang bisa menyebabkan sakit jantung dan stroke. 

Sedangkan Manfaat Buah Tomat antara lain

  1. Kandungan Lycopene pada tomat berkhasiat membantu mencegah kerusakan sel yang dapat mengakibatkan kanker leher rahim, kanker prostat, kanker perut dan kanker pankreas.
  2. Tomat juga bisa digunakan untuk mengobati jerawatMenghaluskan dan mencerahkan kulit.
  3. Buah tomat membantu menurunkan resiko gangguan jantung.
  4. Menghilangkan kelelahan dan menambah nafsu makan.
  5. Menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat, leher rahim, payudara dan endometrium.
  6. Memperlambat penurunan fungsi mata karena pengaruh usia (age-related macular degeneration).
  7. Mengurangi resiko radang usus buntu.
  8. Membantu menjaga kesehatan organ hati, ginjal, dan mencegah kesulitan buang air besar.
  9. Mengobati diare.
  10. Meningkatkan jumlah sperma pada pria.
  11. Memulihkan fungsi lever.
  12. Mengatasi kegemukan.

Demikian tadi manfaat yang bisa di ambil dari tanaman tomat,semoga info diatas bermanfaat buat sobat semua.

Artikel ini Telah Tayang dihttps://www.rizqyshewhite.my.id/2018/04/manfaat-tomat-bagi-kesehatan.html